在我们的日常生活中，酵母是一种常常被忽视，但实际上对我们的健康起着至关重要作用的存在。酵母不仅在烘焙和酿造中发挥着重要作用，它还与我们的肠胃健康有着密切的联系。本文将深入探讨酵母如何影响我们的肠胃健康，以及我们如何利用酵母来维护和提升肠胃功能。首先，我们要理解酵母在自然界中的角色。作为一种单细胞真菌，酵母在食物链中发挥着微妙的平衡作用。它们在分解有机物质的过程中，释放出二氧化碳和酒精，这些产物又为其他微生物提供了食物来源。这种复杂的生态关......